如果精力值是10的话，背身技术的训练占1，高位发牌完全可以舍弃，三分球训练的精力至少要占到7，剩下的两点精力，要着重练习挡拆顺下，以及对阵小个球员脚下的灵活度，这才是正道，另外不要幻想我拿的是保障合同，球队不会裁掉我，现在开拓者的人员名单非常紧凑，光手握保障合同的球员就多达12人，你稍微落后一点，就有可能被球队放弃为其他人腾出名额。

1、博亚平台 活塞生涯6年，斯图尔特8次被驱逐。

华莱士脾气不好的这个问题，恐怕要归咎于他的成长经历，跟NBA众多底层爬起来的球员一样，他也有个不靠谱的爹，他的父亲叫山姆-塔布，是费城一名小有名气的街球手，但华莱士一出生，塔布就抛弃了他们母子，华莱士不得不跟母亲杰基-华莱士姓，辛亏杰基在费城的ZF福利院部门工作，属于事业编，能够提供不多但稳定的收入，因此小华莱士倒是不用像迈克-比斯利小时候那样流落街头。博亚平台76人：菲隆17分2板4助2断、莱尔斯13分、马多克斯10分。

2、韦东奕曾连续多天听王虹讲座，课下还主动请教问题

EMEA赛区 12支队伍，3支合作伙伴占坑： NAVI（合作伙伴）、Team Heretics（合作伙伴）、Virtus.pro（合作伙伴）。

3、连续9场世界杯破门！卡卡谈梅西：这不是纪录，这是足球历史奇迹

尽管赢球了，但斯塔克豪斯并不高兴，面对媒体的询问，他直截了当的表示，自己不会再打替补了，鉴于斯塔克豪斯的态度，G2卡莱尔无奈将斯塔克豪斯摆上首发，结果表现稀碎，22投仅7中得到25分3助攻，活塞11:85落败。

4、伦敦水晶宫体育中心将迎1.3亿英镑改造 田径游泳设施全面升级

哈登真厉害，哈登今日21中8（三分10中3）得到30分8板6助3帽，正负值+11，哈登今日不断造杀伤，博得14个罚球，哈登连续2场得分20+，36岁的他仍拥有强大战力。

5、重磅加盟！曼联喜迎冠军球员！

在1996年的选秀夜，马布里在第四顺位被森林狼叫到名字，随后与第五顺位的雷阿伦进行了互换，从此二人的职业生涯就有了对比，如果说雷阿伦的职业生涯用“完美”两个字来形容的话，那么马布里的职业生涯只能用另外两个字来形容，稀碎，这两个字的解释，可以用下面的八个字来概括—— 走哪哪黄，去哪哪凉。

阿夫迪亚14中8（三分3中2）得到26分7板3助、霍勒迪13中6（三分6中3）得到20分6板4助、格兰特12中6得到17分5板1助、卡马拉8分5板1助。

穆雷23中9（三分6中2）得到24分4板7助4断、琼斯9中7（三分5中4）得到20分3板1助3断3帽，这个落选秀创生涯季后赛得分纪录，成为奇兵。

6、穆里尼奥哭晕！皇马头号目标梦碎！2.5 亿世界杯巨星彻底无缘

据最新消息报道，掘金如果在近期无法将瓦兰作为薪资配平筹码纳入交易，他们将会裁掉他。

别的不说，普雷斯蒂在一笔处理LJ合同的交易中，能得到伊巴卡这样的优质筹码，这笔交易已然是大获成功！ 当然，这还没完。

7、东北超有礼丨首批“东北超”名场面出炉！

雷登上任尼克斯之后面临的第一个问题就是1999年选秀，当时尼克斯手里握着首轮16号顺位，在选人方面一向有独到天赋的雷登经过调研，决定选中尼克斯本地前锋，尚不满20岁的罗恩-阿泰斯特，阿泰当时也是想为家乡球队效力，两方面属于你情我愿，情投意合，就差一步水到渠成了。

沃顿打球跟后来执教的风格都差不多，沉稳之中透露着一丝并没什么用的狡黠，虽然是内线，但所有技能点基本上都点了一遍，什么中投，三分，组织，策应，持球突破，内线强攻，这些他都会，但一拉命中率，41%，32%，75%，这跟不怎么会的德文-乔治好像又没什么区别…… 萨沙-武贾西奇，时年22岁，身高201公分，常规赛数据，82场全勤，其中4场首发，场均4分2篮板2助攻，合同状况：91万，剩余2年新秀合同合计273万。

8、中央5台直播世界杯时间表：明天7月11日CCTV5直播，西班牙冲击4强

比较有意思的是那个叫“Event Races”的模式。

这节骨眼上裁人，搁谁谁不慌。

另外还有一名狠人贾森特里，这名进攻狂人凭借着48%的投篮命中率和超高的44%三分球命中率，场均射落16.7分，当赛季ESPN评选的全明星遗珠中特里也名列在内，另外替补席也坐着不少狠人，当头的就是进攻型后卫杰里-斯塔克豪斯，他虽然年纪大了（也不是特别大，只有32岁）来小牛之后转型替补，但打的非常不错，当赛季最佳第六人评选中，他仅次于巴博萨和吉诺比利，名列第三。

9、百万骑手将用上“等灯停表”，算法枷锁能否靠技术松绑？

此时的马刺已经有了一点出成绩的感觉，一度打出过六连胜，但随着文班被查出右肩静脉血栓赛季报销，本赛季马刺的季后赛愿望又成泡影，当赛季34胜48负，西部第13，连续六年无缘季后赛。

也是因为这个,前段时间贝塞斯达确认《辐射3》和《辐射:新维加斯》重制版正在开发的时候,我内心毫无波动——重制版要是这德行,谁还敢轻易期待下一波? 另外,上周贝塞斯达发了一篇很长的"我们正在做什么"路线图公告。

10、谷歌被罚8.9亿欧元

“索尼早就知道所有人都会炸。

赛前，帕克召集所有球员开了一个会，伦纳德当时还参加了，在会上帕克言辞激烈地批评因伤长时间上不了场的伦纳德，要求伦纳德公开自己的伤情鉴定和康复情况，并且帕克还说了一句“我受的伤比你严重多了，”言语之间似乎在指责伦纳德诈伤。

1、美国高官：很开心伊朗队出局！伊朗外长：你们不配办世界杯

第一节比赛，多尔特三分，狄龙2罚2中，哈滕、米切尔合砍4分，狄龙、伊戈达罗合砍4分，雷霆7-6，亚历山大、米切尔连得4分，雷霆领先5分，布克连得5分追平分差，亚历山大中投，狄龙上篮，双方战平，暂停回来伊戈达罗抛投+格林3+1，太阳领先6分，切特中投，吉莱斯皮、狄龙合砍5分，太阳领先9分，华莱士、杰林、亚历山大8-0，分差追到1分，阿伦三分，卡鲁索、亚历山大、华莱士连得8分，雷霆反超4分，阿伦2罚1中，米切尔2罚2中，首节战罢雷霆33-28领先。

2、8外援+1归化，国安亚冠豪阵浮现 斯帕伊奇穿25号 申花浪费专属名额

其实二人的矛盾也只是战术层面的不和，这俩人私下底的关系那不是一般的好，要不然哈登也不可能宁愿牺牲球队战绩也要保全威少，而威少的自尊心也不允许自己寄人篱下。

3、大连沙滩文化节来了！20项文体旅活动开启

排面拉满，马刺CEO布福德、总经理赖特和主教练米奇-约翰逊，一行人飞到法国跟文班签下续约合同。Oldsmobile Dynamic 88待售：仅3.2万英里，座椅为何污渍斑斑？数据统计 飞翼：奥贡鲍尔24分3板6助、佩奇21分4板5助、谢泼德18分15板10助、西格里斯特14分5板2助、福德11分2助2断、李月汝4分2板。

4、林权改革“金钥匙”解锁民乐“绿富密码”

如果电影真要走这条路，讲述一个游戏开发者如何在技术限制下偷偷塞私货，反而有点《俄罗斯方块》电影那个调调。

5、我商务部重磅反制后，日本那边彻底破防了：要求中方撤回措施

2025年夏天，约维奇代表塞尔维亚出战男篮欧洲杯。

6、F1赞助总额预计突破30亿美元，lululemon推2026春季跑装备

合作伙伴制度等于直接画了一条线——12支队伍站线内，享资源、拿保底、有分成；线外的队伍只能靠自己，一场一场打，一个赛季一个赛季熬。

黑人喜欢玩的那一整套花活，伍兹是一个都没落下，2003年的时候因为超速被交警拦下要求出示证件，没有拿证件的伍兹竟然递给交警一张自己的球星卡，上个赛季因为虐待动物被起诉，然后被球队直接开除了，慑于伍兹的威名，全联盟没有任何球队敢签他…… 托马斯敢。

尼克斯方面阿努诺比不打，他在G2战拉伤腿筋，缺席了G3战，他的状态是每日观察，今日保险起见他继续缺阵。

7、10家航空公司、5家线上售票平台被约谈

你本来以为 AI 能帮厂商省钱，结果省下来的成本以另一种方式重新摊到了你头上，最后受伤的还是掏钱的人。

说真的，前阵子看到Xbox那波裁了3000人的消息，我第一反应就是——完了，《上古卷轴6》怕不是要往后延。

8、五星跑卫乔治斯周三直播做决定 田纳西内线三选一

不过如今许昕通过直播确定不参加2026赛季乒超联赛，他表示陪伴家庭比高收入更快乐。

手握一堆数字版游戏，想在外面用手机或者平板串流打一会，如果愿意花1分钟看个广告就能省掉每月十几美元的Game Pass订阅费，其实还挺有吸引力的；可转念一想，明明主机已经是自家买的常规电子设备，它却在不断涨价，还试图用广告填补成本压力，这就让人忍不住想吐槽一句：说好的为了玩家，到底是为了玩家的方便，还是为了玩家的钱包？ 现在这个测试还只是起步阶段，微软说会边测边看，“我们的目标很简单——给更多人更便宜的游玩方式”。

内姆哈德打了26分钟，11中9（三分7中5），得到23分4板4助1断，正负值+13，效率惊人。

再往前看，2024-25赛季，浓眉场均出战33.4分钟，得到24.7分11.6篮板3.5助攻1.2抢断2.2盖帽2.2失误，三项命中率：51.6%，28.2%，77.5%。