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高糖、高脂肪食物要适量控制。

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伊姐点评：小说通过双线叙事交织当代与历史，追溯麦克唐纳家族两个世纪间的迁徙历程。

所以，憋回去的屁不会逆流而上变成“嗝”，因为胃肠蠕动具有明确的方向性（自上而下），肠内气体极难逆行穿过小肠回到胃部，但它确实可能从你的呼吸中“溜走”。

前者多了一些知识分子式的精英和文气，后者柔软浪漫，更贴合女性本身的气质美感。