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褪黑素不像安眠药，它不会让你昏迷入睡，而是“提醒”你，现在是晚上，身体要放松进入睡眠了，第二天醒来也不会出现睡不醒或者头痛的情况。

情绪不是坏事，崩溃之后如何慢慢平复，才是他需要练习的能力。

从20年前更年期开始，就一直睡不好。

斯马特身高1米91，体重100公斤，是2014年NBA选秀大会六号秀，由凯尔特人选中。