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活性维生素D可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥作用，既可促进钙、磷吸收，又能直接调整骨代谢，具有防治骨质疏松的作用。

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精力下降 莫名疲劳、乏力、腰酸，可能是毒素积累或贫血所致。

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这么吃时，我就会喊他吃鸡蛋，他不爱吃蛋黄，那只吃蛋清，也随他。

秋分过后养生有“四忌” 忌：熬夜 秋分时节，阳气收敛，阴气渐盛，经常熬夜，容易伤及人体阳气，所以要及时调整作息，养成早睡早起的生活习惯，做到起居有时，劳逸适度，保证充足的睡眠。

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1）早餐 我在自己家吃饭，早餐必须炒菜的，但是婆婆家的早餐就是一包牛奶+1个鸡蛋，吃几口馍片或糕点，我决定入乡随俗，不过我给自己单独加了1个耙耙柑，增加纤维摄入，高油的馍片、高糖的糕点我给改成了馒头或石头饼。

别把白净当成唯一购买标准 鸡爪不是越白越好，银耳不是越白越好，藕、粉丝、笋干也一样。

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老人“室内中暑”险致命 近日，湖北某医院急诊医学科成功救治一名重症热射病老年患者。

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02引起高血压 长期高尿酸血症可以引起血管紧张素的升高，血管紧张素升高可以引起血压升高。

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▲不同年龄、性别体检人群的脂肪肝检出率 脂肪肝，医学上称为代谢相关脂肪性肝病，简单说就是肝细胞里堆了太多脂肪——正常肝脏脂肪占比不超过5%，一旦超过5%就算“超标”。

这位21岁的年轻人刚刚打完自己第二个NBA赛季，效力湖人；6月30日，也就是其父官宣离开湖人的前一天，布朗尼价值220万美元的下赛季合同正式转为保障合同。

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如今克劳福德终于和火箭队签约，这也是火箭队今年夏天签下的第2位双向合同球员，科普兰是火箭队签下的第1位双向合同球员，克劳福德重新回到了火箭队当中。

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范弗里特虽然认为他的康复时间可能只有6个月，能够赶上常规赛的末班车和整个季后赛，然而他的想法还是过于幼稚了。

6、于金永一战封神，值得连续首发，泰山队防守太差，韩鹏没预判苏帅后手

阿德巴约也是不满希罗在小号上吐槽自己，认为自己不值得顶薪，中投也不稳定。

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到了60岁左右，颈动脉斑块基本就成常态，只不过轻重不一，需要具体情况具体分析。

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早在詹姆斯第一次即将成为自由球员时，当时不少人猜测他会加盟布鲁克林篮网，原因就是彼时JAY-Z持有这支球队的少量股份。

无论性别和年龄，走路都能带来健康收益。

曾经在淡水、半咸水里生活过的海鱼也不能生吃，如洄游至淡水河口的野生三文鱼，很可能寄生了异尖线虫、裂头绦虫。

室内宜定时通风，建议选择上午10点至下午3点之间，20-30分钟为宜。