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首先，跑鞋一定要合脚，尽量留出一根指头的空余，避免过紧对脚造成挤压；大体重跑者建议选择缓震类跑鞋，在一定程度上可以减少冲击和损伤。

思思实在想不通：“我一直不明白，他为什么会这么执着。

比如机器学习这门，我们不用考试，他们却要考试。

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