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好好吃饭，好好睡觉，就是对大脑最好的保护。

这部分人群需每半年复查一次骨密度。

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与此同时，那些嘴里剩十来颗牙、勉强能嚼但嚼不烂的中等保有量人群，往往还硬撑着吃粗粮、吃肉块，长期消化不良导致的慢性炎症反倒拖垮了身体。