比如： 为同伴的临时变卦而愤怒，背后可能是对秩序失控的焦虑； 为伴侣的迟到而愤怒，背后可能是害怕被抛弃的恐惧； 为他人的建议、评价而愤怒，背后可能是害怕被看不起的羞耻； 试着脱下愤怒的外衣，去看见和接纳面具之下的真实感受。

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家长会谈：不是“告状”，而是探讨如何支持孩子 除了和孩子工作，咨询师通常会定期与家长进行单独的会谈。

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