精选 文章 参考资料： ①Muscle-strengthening activities are associated with lower risk and mortality in major non-communicable diseases: a systematic review and meta-analysis of cohort studies. Br J Sports Med. 2022 Jul;56(13):755-763. ②American College of Sports Medicine position stand. resistance training prescription for muscle function, hypertrophy, and physical performance in healthy adults: an overview of reviews. Med Sci Sports Exerc. 2026, 58(4):851-872. ③2026-03-14 运动与训练科学《时隔十七年，美国运动医学学会立场声明更新：健康成年人的抗阻训练方案制定——全网中译首发》 ④2026-04-08 中国循环杂志《练肌肉，可防多种疾病！美国运动医学会发布抗阻运动声明》 编辑：任璇 审核：鲁洋（人民日报健康客户端记者 梁思涵）最近，“春季生长贴”成为家长圈的热门话题。

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6、AI能成为老人合理用药的助手吗？业界：有优势但也需完善

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5、广东上半年GDP公布

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曾任纽约大学柯朗研究所博士后、南加州大学助理教授，现任芝加哥大学数学系教授。

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若患者意识清醒且无呕吐，可少量多次饮用凉白开、淡盐水或电解质饮料，但不可急于大量补水，过量饮水可能引发呕吐、腹痛甚至水中毒；若患者已昏迷，切勿强行喂水。

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