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为啥有人一大把年纪还能健步如飞，有人大口喘气都难？肺炎，本以为是年轻时的“小感冒”，拖到老了，却成了压垮身体的最后一根稻草。

病来如山倒，病去如抽丝——这八个字不是形容词，是生理机制的客观描述。

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如宋代杨简《杨氏易传》云：“（《易》）则曰元曰亨曰利曰贞，曰一曰四，皆所以发挥此心之妙用，不知其为四也。

双脚分开与肩同宽，伸直手臂，十指交叉，双手发力缓慢向前推送。

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第三个信号：肌肉酸痛，说不清哪里疼。

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